Shanti-Yoga - Yoga, Ayurveda und Entspannung

Wünscht du dir mehr Zufriedenheit, dein Wohlfühlgewicht und Gelassenheit?

Gerne würde ich dir weiterhelfen!

Jede Krankheit und jedes Unwohlsein ist ein kleiner Schrei unserer Seele!

In der heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit vergessen wir oft uns die notwendige Ruhe und Ausgleich zu geben. Wir stehen ständig unter Strom sind im Stress jedoch hat der Stress keine Möglichkeit abgebaut zu werden.

Im Ayurveda dem ältesten Gesundheitssystem der Welt sagt man: "Der Mensch ist gesund wenn Körper, Geist und Seele im Einklang stehen."

Diese Balance erhalten wir durch:

-Die richtige individuelle gesunde Ernährung, keine Diäten, sondern nach deinem eigenem Biotyp (Dosha)

-Regelmäßige Bewegung und Dehnung um flexibel und fit zu bleiben aber nach deinen Möglichkeit und körperlichen Voraussetzungen

-Das Erkennen deiner Stressfaktoren und der Lösung diese zu reduzieren, zu verändern oder zu vermeiden

-Momente der Stille z.B. durch Meditation, Mantra singen, Gebet, Aufenthalte in der Natur und einer positiven Lebenseinstellung.

Gerne berate ich dich zu deiner individuellen Situation.

Ich freue mich auf dich!

Deine Daniela ~ Shanti

In regelmäßigen Abständen bin ich als Dozentin in Deutschland und der Schweiz für Ausbildungen, Yogaferien und Workshops anzutreffen.

Infos unter:
info@shantishri.com
www.shantishri.com