yoga-leicht * kraftvoll und leicht durchs Leben *

Körper, Atem und Geist werden vereint und ins Gleichgewicht gebracht mit: AYUR YOGA

Ayur Yoga ist ein auf jeden einzelnen Menschen abgestimmtes Yoga und ist auch für Personen geeignet, die leichte gesundheitliche Beschwerden haben oder Anfänger sind.

Durch Ayur Yoga erhält man unteranderem körperliche Fitness, Vitalität, Ausgeglichenheit, Stabilität, Beweglichkeit, innere Ruhe, Klarheit, sowie mehr Selbstvertrauen.

Ziele und Themen der Gruppenkurse sind vor allem:
- Wirbelsäule kräftigen und entspannen
- Flexible und stabile Körperhaltung
- Verbesserte körperliche Fitness und energievolles Wohlbefinden
- Öffnung und Kräftigung der Atemorgane Mobilisation vom Brustraum
- Loslassen von mentalen, psychischen und emotionalen Blockaden
- Gesteigerte Konzentration und Aufnahmefähigkeit
- Harmonisierung des zentralen Nervensystems
- Selbstreflexion für mehr Klarheit und Weisheit
- Freude und Leichtigkeit im Leben

Infos unter:
Tel. 078 864 34 34
www.yoga-leicht.ch