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3150 Schwarzenburg

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Yoga in Schwarzenburg + Riggisberg

Im Fokus der Yoga-Stunde steht das Entschleunigen und Bei-sich-Ankommen. Das geschieht durch Tiefen-Entspannung sowie achtsame und bewusste Atem- und Körperübungen. Nebenbei wird der Körper gestärkt, jedoch ohne Leistungsdruck oder Vergleiche. Darüber hinaus zielen die Lektionen auf Geistesschulung ab, durch die Gelassenheit und Achtsamkeit entwickelt werden können.

Kursleiterin Viola Werner
Dipl. Yogalehrerin und Yogatherapeutin (BYVG), Entspannungspädagogin und Examinierte Ergotherapeutin. Beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit Yoga, Meditation, Naturheilkunde und energetischer Körperarbeit.

Infos unter:
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