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TriYoga4you

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Mit Einbezug von wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule werden Körperstellungen, Atmung und Mudras dynamisch und fliessend miteinander verbunden. Daraus entsteht ein Flow der hilft in die Mühelosigkeit und in den Fluss zukommen. Kraft, Flexibilität und Ausdauer werden systematisch aufgebaut.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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